Fyzioterapie sportovců
Rozbalit Kompenzace sportovní zátěže
Každý sport provozovaný na vrcholové úrovni nese riziko přetížení pohybového aparátu. Přetížení se projevuje zpočátku bolestmi, které mohou vést až k traumatu nebo nevratným změnám vašeho těla. Rádi pro vás navrhneme kompenzační program, natavený na míru vašeho sportovního zatížení. Kompenzační trénink vám také pomáhá předcházet zraněním.
Rozbalit Prevence zranění
Zranění jsou noční můrou každého sportovce. Jak se jim ale máte vyhnout? Pomůžeme vám upravit váš tréninkový program tak, aby nedošlo k přetížení nejpoužívanějších svalových skupin, které časem vede ke zranění. Doplníme vaši tréninkovou jednotku o potřebné kompenzační cviky, díky kterým odlehčíte přetěžovaným částem těla. Někdy stačí opravdu málo, aby se vám zranění, kterým můžete samy předejít, vyhnula.
Rozbalit Návrat po úraze do plné zátěže
Ani vám se nevyhnulo zranění nebo jste museli podstoupit operaci? Potřebujete se co nejdříve vrátit do plné zátěže? Nabízíme vám cvičební plán, zaměřený na co nejrychlejší obnovení svalové síly. Terapie je vždy vedena individuálně podle aktuálního stavu klienta. Využíváme metody, které používají terapeuti u sportovců na světové úrovni. Na závěr terapie navrhneme klientovi kompenzační plán jako prevenci vzniku dalších zranění.
Rozbalit Zlepšení výkonnosti
Máte problémy s výkonností. Už vaše tělo nezvládá navyšování tréninkových dávek? Častým problémem bývá špatné provedení nebo dávkování cvičení. Nabízíme vám řešení v podobě korekce vašeho tréninku, a to ve smyslu správného provedení cviků. Dále vám doporučíme vhodné cviky, které doplníme do současného tréninku. Každý sport má svá specifika, proto se vám dostane vždy individuálního přístupu.
Rozbalit Konzultace tréninkové jednotky (zahřátí, stretching)
Nejste si jistí, jestli je váš trénink koncipován správně? Máte pochyby o provádění určitých cviků? Pomůžeme vám upravit vaši dosavadní tréninkovou jednotku nebo vám složíme novou odpovídající vašim požadavkům. Klademe především důraz na správné složení tréninkové jednotky od zahřátí přes vlastní trénink po stretching.
